Die Regeln des Arbeitszeitgesetzes
| Regel | Erwachsene (ArbZG) | Unter 18 (JArbSchG) |
|---|---|---|
| Pause | über 6 Std.: 30 Min., über 9 Std.: 45 Min. | über 4,5 Std.: 30 Min., über 6 Std.: 60 Min. |
| Höchstarbeitszeit pro Tag | 8 Std., mit Ausgleich bis 10 Std. | 8 Std. (8,5 Std., wenn an anderen Tagen kürzer) |
| Pro Woche | 48 Std. (6 Werktage × 8 Std.) | 40 Std., 5 Tage |
| Ruhezeit | 11 Std. | 12 Std. |
Pausen müssen im Voraus feststehen und dürfen in Abschnitte von mindestens 15 Minuten geteilt werden. Tarifverträge können abweichende Regeln enthalten, etwa für Schichtarbeit. Seit dem Urteil des Bundesarbeitsgerichts von 2022 müssen Arbeitgeber die Arbeitszeit erfassen; die Stunden zwischen zwei Terminen zählt der Tagerechner.
Minuten in Dezimalstunden (Industrieminuten)
| Minuten | Dezimal | Minuten | Dezimal |
|---|---|---|---|
| 5 Min. | 0,08 Std. | 35 Min. | 0,58 Std. |
| 10 Min. | 0,17 Std. | 40 Min. | 0,67 Std. |
| 15 Min. | 0,25 Std. | 45 Min. | 0,75 Std. |
| 20 Min. | 0,33 Std. | 50 Min. | 0,83 Std. |
| 25 Min. | 0,42 Std. | 55 Min. | 0,92 Std. |
| 30 Min. | 0,5 Std. | 60 Min. | 1 Std. |
Weitere Zeiteinheiten rechnet der Zeit-Umrechner um.
Rechtsgrundlage: §§ 3–5 Arbeitszeitgesetz, §§ 8, 11, 13 Jugendarbeitsschutzgesetz (Stand 2026). Die Berechnung ersetzt keine Rechtsberatung; Tarifverträge und Betriebsvereinbarungen können abweichen.
Häufige Fragen
Wie viel Pause ist bei 8 Stunden Arbeit Pflicht?
30 Minuten. Das Arbeitszeitgesetz verlangt bei mehr als sechs Stunden Arbeit mindestens 30 Minuten und bei mehr als neun Stunden 45 Minuten Pause. Die Pause darf in Abschnitte von mindestens 15 Minuten aufgeteilt werden; länger als sechs Stunden am Stück darf niemand ohne Pause arbeiten.
Wann habe ich bei 8 Stunden Feierabend?
Wer um 8:00 Uhr beginnt und 8 Stunden arbeitet, hat mit der Pflichtpause von 30 Minuten um 16:30 Uhr Feierabend. Bei einer 39-Stunden-Woche (7:48 Std. am Tag) ist es 16:18 Uhr.
Wie rechne ich Minuten in Dezimalstunden um?
Minuten durch 60 teilen: 15 Minuten sind 0,25 Stunden, 45 Minuten 0,75 Stunden. 7 Stunden 45 Minuten ergeben also 7,75 Stunden. Viele Zeiterfassungen und Stundenzettel rechnen mit diesen Industrieminuten.
Wie lange darf ich maximal am Tag arbeiten?
Acht Stunden je Werktag, höchstens zehn Stunden, wenn im Durchschnitt von sechs Monaten oder 24 Wochen acht Stunden je Werktag nicht überschritten werden. Da der Samstag als Werktag zählt, ergibt das bis zu 48 Stunden pro Woche. Eine Reform, die eine wöchentliche statt einer täglichen Höchstarbeitszeit vorsieht, ist geplant, aber noch nicht in Kraft.
Wie viel Ruhezeit brauche ich zwischen zwei Schichten?
Mindestens elf Stunden ununterbrochen nach Ende der täglichen Arbeitszeit. Wer um 22:00 Uhr Feierabend hat, darf also frühestens um 9:00 Uhr wieder anfangen. Für Jugendliche unter 18 Jahren sind es zwölf Stunden.
Zählen Pausen zur Arbeitszeit?
Nein, Ruhepausen sind keine Arbeitszeit und werden in der Regel nicht bezahlt. Anders ist es bei Bereitschaft während der Pause oder bei kurzen Arbeitsunterbrechungen, die der Arbeitgeber anordnet.