Pomodoro nasıl uygulanır?
- Yapacağın tek bir işi seç ve yukarıdaki kutuya yaz.
- "Başlat"a bas ve 25 dakika yalnızca o işe odaklan; telefonu ve bildirimleri kapat.
- Zil çalınca 5 dakika mola ver: kalk, su iç, gözlerini dinlendir.
- 4 pomodorodan sonra 15-30 dakikalık uzun mola ver ve döngüye yeniden başla.
Daha verimli pomodoro için ipuçları
- Aklına gelen başka işleri bir kâğıda not al ve tura geri dön; molada bakarsın.
- Büyük işleri birkaç pomodoroya bölün; "raporun giriş bölümü" gibi somut hedefler koy.
- Molada ekrandan uzaklaş; göz dinlendirmek için 20 saniyelik bakış molası da verebilirsin.
- Ders çalışırken kısa soruları molalara, zor konuları sabah turlarına bırak.
Tek seferlik bir süre için 25 dakikalık zamanlayıcı, egzersiz için Tabata zamanlayıcı da işine yarar.
Sık Sorulan Sorular
Pomodoro tekniği nedir?
Francesco Cirillo'nun 1980'lerin sonunda geliştirdiği bir zaman yönetimi yöntemidir: 25 dakika tek bir işe odaklanır, 5 dakika mola verirsin. Her 4 pomodorodan sonra 15-30 dakikalık uzun mola verilir. Adını Cirillo'nun kullandığı domates (İtalyanca pomodoro) şeklindeki mutfak zamanlayıcısından alır.
Neden 25 dakika?
25 dakika çoğu kişi için dikkatin dağılmadan sürdürülebileceği, ama işe gerçekten girmeye yetecek kadar uzun bir süredir. Süreleri ayarlardan değiştirebilirsin; örneğin derin çalışma için 50/10 da yaygın bir tercihtir.
Tamamladığım pomodorolar kaydediliyor mu?
Evet, bugünün pomodoroları ve toplam odak süresi bu tarayıcıda saklanır; ertesi gün sıfırlanır. Hiçbir veri sunucuya gönderilmez.
Sekme arka plandayken çalışır mı?
Evet. Süre gerçek saate göre tutulur, başka sekmeye geçsen de tur doğru anda biter. "Bildirim gönder"i açarsan tur bitince masaüstü bildirimi de alırsın.