Nega uyqu sikllari muhim?
Sikl oxiriga yaqin uyg'onish odatda chuqur uyqu bosqichi o'rtasida uyg'onishdan osonroq.
Tavsiya etilgan variant nimani anglatadi?
Bu voyaga yetganlar uchun keng tan olingan sog'lom uyqu oralig'iga eng yaqin variant bo'lib, qat'iy qoida emas, amaliy ma'lumotnoma sifatida taklif qilinadi.