ماذا يعني BMI؟
هو مؤشر سريع يربط الوزن بالطول، ويساعد على تكوين تصور أولي لكنه لا يغني عن التقييم الصحي المتخصص.
لماذا يظهر عامل النشاط؟
لأن استهلاك الطاقة اليومي لا يعتمد على الوزن والطول فقط، بل يتأثر أيضًا بمقدار الحركة والنشاط.
حاسبة BMI
باستخدام الطول والوزن والعمر والجنس ومستوى النشاط تحصل على قراءة سريعة ومفيدة.
BMI: 24.2 - طبيعي
معدل الأيض الأساسي1,618 kcal
الاحتياج اليومي من السعرات2,507 kcal
معامل النشاط1.55